QUE TIPO DE PISADA EU TENHO?

Talvez essa seja a maior dúvida entre os milhões de praticantes de corrida ao redor do mundo, principalmente na hora de investir no tênis mais adequado na tentativa de prevenir alguma lesão. É provável que nenhum esporte tenha crescido na última década e nenhum outro reúna tantos competidores, profissionais ou amadores. E isso, movimenta (e

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CÃIBRAS MUSCULARES

As cãibras musculares são muito presentes em quem realiza a prática de exercícios físicos intensos, até pelo fato de estar levando a musculatura a um nível alto de esforço e compressão de fibras. Para entendermos melhor o que vamos falar mais a diante, primeiramente vamos descrever o que é a cãibra. As cãibras são contrações